テンダーとは 「やわら かい、優しい」の意で、ほとんど運動していない部位のため、赤身で柔らかく、肉中の水分が多い部分です。 ヒレやフィレとも呼ばれています。最高級のステーキ肉です。バラ肉のようなってい位が好みの方も、このフィレの甘みと柔らかさを味わえば、一発でフィレの魅力にとりつかれることうけあい。
アメリカやオーストラリアでの牛一頭から約3%ほどしか取れないため、希少部位として高いです。ステーキにすると柔らかな食感で大変美味。 100g当り130Kcalカロリーと非常にヘルシーなのも特徴(サーロインは約300カロリー)。身がない・柔らかい低カロリーのため老若男女問わず人気の部位です。焼くときはあまり火を通さず、レアで頂くのがオススメ。
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by Cocoon
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